jak gif

ale wpłata na konto;) perfectsup: załóż swój własny temat jak chcesz coś napisać Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2009-12-03 22:40:16

dobra,nie spamuj,najpierw się naucz pisać poprawnie rogalloso:jak Ci pasuje to pm Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2009-12-03 22:45:24 Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2009-12-03 22:46:00

Jak wszechstronne to jakiś miks np. Matrix 5.0 czy Prolongatum P.S nie widzialem posta wyzej Może dozbeirasz trochę? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-21 22:27:03

pytanie calkowicie bezsensu.. Jak mozna robic cykl na bialku i gainerze ? Przeciez to żarcie w proszku.. A ci eksperci co pisza: Według mnie nie, coś tam zbudujesz, potem stracisz, potem znów coś tam zbudujesz i w sumie niewiele z tego wyjdzie odpocznij sobie i po wakacjach zacznij pożądnie. to jednym słowem --->

Wlasnie tez tak sie zastanawiam jak tu mozna cykle robic?

Pisalem ze konczylem o 22 to bylo jakis miech temu wtedy cwiczylem na sile i efekty byly popasne 10kg w wyciskaniu podskoczylo w ciagu 6tyg 2cm w klatce 1cm w bicu i ogolnie troszke podskoczylo, teraz daje na mase i zaczynam o 18 koncze max o 20;30. Hehe nie ma ze nie rosnie jak nie rosnie to dokladam kg i ma isc Pozdro

jak to 3 tyg rozgrzewales miesnie?? porzadny trening czasem mozna zaczac po paru latach cwiczen wiec narazie bym sie skupił na treningu wszystkich partii na jednym treningu, poczytaj atlas cwiczen i duuuzo czytaj o metodyce treningu i diecie. narazie tyle

No ok, ale nie pójdziesz do szkoły bo wypada siłka? Albo siłka zamiast pracy? No nie wiem, ja tam na siłce dopiero po całym dniu odpoczywam. Nie wiem jak inni

TO MOŻE KTOŚ WIE JAK POPRAWNIE ROZPISAĆ TAKI CYKL Z DECI 250 BD I TRENABOLU 200 BD

jak juz to cwiczyc wszystkie partie a nie jedna

Wiem, że trzeba ćwiczyc wszystkie ;) Gdzie znajdę ten atlas ćwiczeń gdzie jest pokazane jak wykonywać to prawidłowo? Znałem adres ale zapomniałem

po co aeroby??,trzymaj dietę to ci nie zaleje.Z resztą jak chcesz robić masę i robić aeroby Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-03-02 16:00:54

Jak długo już trenujesz? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

kup sobie bcaa trec-bardzo dobry antykatabolik, jak juz jakis powazniejszy zastoj to kup kreatynke

Nie wiem, ale jest tylko jeden bodaj - zero sciemy. Kiedys z czyms poszedlem i pytam "bardzo boli?" - a on do mnie "tak boli, ze mnie znienawidzisz" Poszedlem do drugiego i koles mowi "w zyciu, to jest jak ugryzienie komara" - no comment.

cos marne wyniki silowe jak na Twoje gabaryty a moze przewrazliwiony jestemJaki masz % bf mniej wiecej i co chcesz osiagnac bo takei dobieranie srodkow na chybil trafil jest bez sensu

Ja myślę że rób tak jak mówisz ale to moja sugestia (jaka ta buźka jest fajna)

jak masz 14-15 lat to jest dobra szkoda siana lepiej dobrą używaną poszukaj nieraz są okazje na allegro na to bałbym się położyć

"woda z pierogów" owned , a tak to jw dieta , dieta jeszcze raz dieta , jak masz braki w diecie to gainerek jakis , polecam monster mass lub mass xxl treca.

dieta jak jej nie masz to daruj sobie odżywki, bo szkoda kasy. a tak do tego to widać że rusza sezonowy atak